栄養のある魚ランキング6選【2021年最新版】 日本人が必要とされる一日のタンパク質の量は、成人男性で60g、成人女性で50gです。 そして、日本食の私たちは一日に必要なタンパク質を、すでに充分摂取できているといわれます。 一日に必要なタンパク質の量が足りているのであれば、あとはその質を上げてみませんか? 魚はアミノ酸...
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海に囲まれ多種多様な水産物が獲れる日本は、世界に誇れる魚食文化が根付いています。
日本の魚食文化の素晴らしさを知ってもらうために、全国の漁港や魚の紹介、また魚を美味しく食べるための、捌き方、調理方法など、魚と産地に関するさまざまな情報を発信していきます!
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